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哪些瑜伽体式颈椎间盘突出不能做

我有颈椎间盘突出，但是又热爱做瑜伽，怕有些动作做了会加重疾病，想问一下哪些动作不能做呢？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

颈椎间盘突出避免做低头摇头左右摇摆动作，多按摩可以通过米字锻炼颈部肌肉，再者疼痛不适感期间需要通过针灸敷药牵引内服药物等综合治疗，适当参加跑步及瑜伽都是可以的避免颈部长时间固定一个姿势的。

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