宝宝4个月了、晚睡晚起怎么办

不会因为前段时间是冬天天气比较冷加上放假了、大人的作息开始晚了小孩也跟一块去了？另外的小孩子白天的运动量不够的话就不容易入睡了。

所以如果你宝宝是这样的情况的话白天给他多运动、让他到外面去玩一下、不要抱他、让他自己跑、跟他玩点游戏。晚上了就要开始为睡觉做准备了、不要玩刺激大的游戏、到点了就让宝宝睡到床上、关灯不要他下床（当然这样很难、我以前也试过）。

还有的就是在宝宝午睡的时间到了的时候尝试让他入睡、如果宝宝不睡到下午4、5点的时候想睡了也不要让他睡、这样晚上就自然累了早点睡了。

这样需要一个过程、每天晚上提前10分钟已经有见效了、好好加油哦