您好，这种症状很常见，俗称血热。由于气虚血虚、津液分泌不足引起的，平时饮食食可以喝冬瓜炖乌鸡汤来调养，应注意少吃动物肝脏、牛羊肉、海鲜等食物，以清淡为主。
建议中药四磨汤，加味消遥丸，知柏地黄丸浓缩丸丸调理。多喝些红糖枸杞水。对改善您的不适情况很有帮助。
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