应注意控制油腻食品的摄入，尤其在晚餐时，尽量少吃糖类、淀粉类、油脂类，多吃蔬菜、水果。多吃苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等。
尽量减少刺激性食物的摄入，如浓茶、咖啡、辣椒、生猛海鲜等。
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