骨折有三个月,目前已经愈合得差不多了,可以适当走路锻炼,因为你长时间用后脚跟走路,这个踝关节处于一个紧张状态,所以会出现脚掌抽筋疼痛的症状。
每天用热水泡泡脚,然后适当锻炼,慢慢慢慢就会恢复的,这是个循序渐进的过程,医学上把这个称为骨折后功能锻炼。
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