根据你的情况描述,首先要注意休息,避免低头,避免枕头太高太软,避免长时间对着手机电脑,端正身体姿势,避免长时间一个姿势,加强保暖,避免受凉,适当的进行体育运动锻炼,打羽毛球,局部热敷,口服消炎镇痛药物,洛索洛芬钠,缓解肌肉痉挛药物,盐酸乙哌立松,你所说的药物,可以用其他的药物进行代替。
如果有神经症状的话,营养神经治疗甲钴胺胶囊,必要的话完善核磁共振检查。
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