左后腰胀痛，伴随肠道不通气，打嗝症状？

吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合。这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。胃是否健康与精神因素有很大关系。

过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。

因此，平时要精神愉快、性格开朗、意志坚强，并善于从困境中解脱自己