你这种内分泌失调主要是因为工作劳累、精神压力大造成的,想调节内分泌失调还是从病因上来调节,一定要减轻工作压力,保证睡眠,另外适当的休息,避免劳累,多锻炼,勤晒太阳,可以多吃豆制品,来调节内分泌。
另外可以口服中成药加味逍遥丸来调节,每日一次,每次9克。
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