我内分泌失调吃了激素现在胖了好

健康指导:这个停药后慢慢就会瘦的,平时在坚持运动,可以慢跑,游泳,瑜伽,打羽毛球等都可以的,多喝水,少喝饮料奶茶可乐等,饮食上清淡些,多吃蔬菜水果和粗粮,少吃油腻煎炸类食物,零食,糖果等也要少吃,吃饭有规律,吃好三餐,每餐吃七八分饱细嚼慢咽,不暴饮暴食,养成良好生活习惯,还要按时作息不熬夜,保持心情舒畅,慢慢就瘦下来了