治疗子宫下垂的小妙招。

子宫下垂的治疗需要先判断子宫下垂的程度，若子宫轻度下垂，可以通过盆底肌肉锻炼的方法恢复，例如提肛运动。用力收缩肛门，持续三秒左右后放松，每次锻炼时间维持在15分钟左右。

若子宫有脱出阴道口的情况，需要使用子宫托治疗，必要时可以手术治疗。治疗子宫下垂可以通过保守治疗和手术治疗，保守治疗以使用子宫托为主，适应于轻度子宫脱垂。

平时多做提肛运动，有助于盆底肌肉的恢复。若子宫脱垂的症状严重，采取手术治疗。然后第2天早晨重新再上入阴道內，用子宫托期间可以参加正常的工作，对于重度子宫脱垂，如果没有生育要求，建议手术切除子宮。

如果子宫颈最低位置低于坐骨棘以下水平，诊断轻度子宫脱垂，如果宫颈口和阴道外口齐平就是中度子宫下垂，如果子宫全部脱出于阴道外口，属于重度子宫下垂。

轻度和中度的子宫脱垂，可以用子宫托恢复子宫的位置，每天早晨上子宫托，晚上将子宫托取出，洗干净。