你好,这样的情况属于神经衰弱的症状,建议放松心情,睡觉的时候不要总想事情,白天多增加运动,慢慢就好了。身体疲劳后比较容易入睡,不要使用西药治疗,容易产生依赖性,反而影响治疗。
如果没有得到很好的为改善,建议找中医调理,中药从整体调理,辨证论治,采用镇静安神,养心健脑,滋阴补肾等治疗原则,调理脏腑机能,以达到根治的目的。
欢迎到河南省中医学院三附院失眠专科接受纯中药治疗.
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