你好,春季吃些桃、杏、橘子、樱桃、栗子、松子仁、核桃等。在夏季可食用寒凉水果,如西瓜、雪梨、柑子、香蕉等。秋季吃些辣椒、生葱等,宜食用柔润食物,如:梨、香蕉、猕猴桃等。
老年人可采取晨起食粥法,以益胃生津。冬季可食用温热水果,如核桃、橘子、苹果、广柑等。对体虚、年老之人,冬季是饮食进补的最好时机。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号