我刚洗完牙不到一个月又有牙渍了，不知道咋

您好，牙结石是由食物残渣、坏死脱落的口腔上皮细胞及唾液中的矿物质钙化后附着在牙齿表面而形成的。并呈现出黄色、棕色、或者黑色。

牙石容易吸附细菌或毒素。加上牙石本身的局部刺激，可使牙龈红肿出血发炎。由于龈下牙石刺激及附着物产生的毒素，可使牙龈内侧发生溃疡，不易愈合，致使牙龈出血、口臭和牙周感染加重。

指导意见所以建议您还是尽快的去洗牙，以免引起牙周炎，加重症状。洗牙也没有那么恐怖，现在基本使用的都是超音波洗牙机，不要太紧张，建议您去正规的口腔医院进行治疗。

但是洗完之后，还是要注意口腔卫生，以免以后在出现。