睡眠质量差，五个小时就醒了，然后在入睡前

睡眠质量差，五个小时就醒了，然后在入睡前，感觉马上要睡着时，觉得身体不听使唤，但是神智却清楚。这啥病睡眠质量差，五个小时就醒了，然后在入睡前，感觉马上要睡着时，觉得身体不听使唤，但是神智却清楚。然后自己就特别想醒来，就来回摇头，摇醒后，再入睡还是这样。最后打开电脑放连续剧一会就睡着了，这种状况不是每天都是。曾经治疗情况和效果:以前高考时也这样，喝安神补脑液喝了四五盒就好了。想得到怎样的帮助:药店给我开的解郁安神片，安眠补脑糖浆，茸血补脑液，嘱咐这三者一起服用。这有效吗？