我们一直都在避孕，用避孕套，月经都推迟了10来天了

病情分析： 你好，你可以到医院检查一下血HCG，以进一步证实是否怀孕。若排除怀孕的话，有可能是月经不调引起的。内分泌失调、精神因素、妇科炎症（宫颈炎、宫颈糜烂、子宫内膜炎等）服用紧急避孕药等均可引起月经失调。

意见建议：建议你到医院检查一下B超和激素六项，以明确诊断。平时多注意饮食规律，多吃水果，适当的运动。保证充足的睡眠，心情要愉悦，平时不要吃过于辛辣或者冰冷的食物。