孕妇缺乏维生素d还贫血吃什么可以补

你好，维生素D缺乏可能会出现相应的症状，孕妇缺乏会直接影响胎儿的正常生长发育，可能需要及时补充，靠食物补充维生素D比较难，可以户外晒太阳或者服用纯维生素D的制剂，性价比最高的是鱼肝油。

孕妇一般体重增加较快，随着胎儿的长大，容易出现贫血，轻度贫血可以通过饮食调节。含铁食物主要有瘦肉、猪肝、蛋黄、海带、鸡肝、紫菜等。

也可以通过服硫酸亚铁来补充