深海鱼油卵磷脂怎么吃

卵磷脂是一种质良的乳化剂。可作为血管的清道夫，使血管中的胆固醇和中性脂肪乳化而排出，防止其沉淀于血管壁上。因此可以改善和预防动脉硬化，高血压，心脏病和脑中风。

同时具有增强神经系统健康，增强记忆力，延缓脑细胞老化硬化。服用方法：每日3次，每次1~2粒，饭后服用。鱼油最好配合卵磷脂一起服用，一般按1：2或者1：3比例效果最好。

老年人1:3的比例比较好.饭后服用