时间都感觉烦躁，无聊，生活很无趣，怎么也开心不起来，学习能力

时间都感觉烦躁，无聊，生活很无趣，怎么也开心不起来，学习能力也不如从前了，记忆力下降，对我这几个月时间都感觉烦躁，无聊，生活很无趣，怎么也开心不起来，学习能力也不如从前了，记忆力下降，对什么事情都不感兴趣。先前有服用安神补脑液但是没什么实效。我是高三学生，有自慰习惯。不知道应该怎么办啊？早怎么做吃什么药才行啊？