便秘该怎么办？吃什么易解决？

病情分析：您好，便秘的话一般是肠内内热郁积上火引起的胃热造成的，你可以吃点牛黄清胃丸调理。指导意见：等正常了再结合食疗，多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食物如燕麦、荞麦、红薯、芹菜、玉米面等，每天早晨起床后喝一杯淡盐水，辛辣刺激性的食物要少吃或不吃，尤其是辣椒烟酒一类的。