饮食控制和心情调节更加重要。多吃蔬菜瓜果，多喝水忌烟酒和辛辣刺激性食物。保证睡眠质量。平时要注意卫生，多吃清淡的食物，中药的平肝去火的药物比较好，注意保持情绪的良好。
忌烟酒拔火罐，注意保暖，不能受风，受凉。
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