您好,根据你的描述来看,这种情况要注意消化不良、胃炎等疾病造成的可能,以及呼吸道疾病、病毒性心肌炎等疾病造成的可能,这种情况也要注意是否存在其他异常表现的可能,如厌食、发热等。
这种情况首先就是稳定情绪,适当的多休息,保证睡眠质量,不要吸烟疾被动吸烟,必要时到正规医院的内科进行诊治
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