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总是失眠怎么办

健康咨询描述：我是高三学生最近总是失眠睡不着怎么办特别累也睡不着

提问时间：2021-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好！根据您介绍的情况，可以用安神补脑液调理看效果如何指导意见：要多喝水，适当加强营养，晚上喝点小米粥、牛奶等有助于睡眠，适当锻炼身体，放松心情以上是对“总是失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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