可以改善，定时排尿。记录感觉舒适的两次排尿间隔时间。然后，在清醒时，定好两次排尿间隔时间，时间一到就去排空膀胱。
另外，早上醒来一定要排尿。但在夜间，只有感觉尿急时再起床。逐步延长排尿间隔时间。习惯了定时排尿，再将排尿间隔时间延长15分钟。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
