根据你说的情况应该不严重,首先应该注意饮食,凉的,辣的,不好消化的都不要吃么.浅表性胃炎的发生也有存在很大心理因素,焦虑,过分紧张,压力过大都可以诱发胃炎的发生!建议这个毛病我觉得主要在调节心里和饮食保养,吃药都是次要的!放松心态,缓解压力,说不定你的病就好了一大半了治疗胃炎,其实没有特效的方法。得了胃病主要在于调养,饮食健康是治疗胃病的首要措施。
1、首先要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食或睡前进食。
2、多食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,避免烟酒、生冷等对胃的损害。
3、调节工作节奏,保证充足睡眠,以缓解工作压力。放松精神、保持平和心态。
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