我家孩子就便秘，吃点什么好呢

病情分析：你好,一般孩子有便秘现象是和平时饮食习惯还有个人体质有关,经常出现便秘现象一定要重视,由于小孩的消化系统很不完善,所以很容易由于饮食不当或者受凉等原因,导致消化功能异常,导致便秘.指导意见：便秘的孩子,除了应多饮水、适当活动外,最重要的是养成正确的饮食习惯,食物不可过于精细,应多吃高纤维食物.膳食纤维是使肠道功能正常的重要因素,在肠道中它能吸收水分,增加粪便的体积和重量,刺激肠道蠕动,协助粪便排出