耳朵和挨着的地方还有舌头不舒服

根据你的病情描述，可能是由于中耳炎，牙龈炎或心理作用引起目前的症状，缓解方法，保证足够的睡眠，保持心情舒畅，多喝水，多吃新鲜水果，蔬菜和优质蛋白，比如苹果，牛奶，蛋，鱼，合理的运动，比如跑步，增强身体抵抗力，注意保暖，预防感冒，同时注意口腔卫生，每次吃完东西后含清水漱口。

如果仍然是疼痛厉害的话，一定要去医院五官科检查。