例假没规律，来的勤，有时候发黑

你好。你的情况有可能是由于熬夜劳累，精神压力较大等原因造成的月经失调的可能性较大。建议能够注意休息，避免熬夜，避免劳累，保证充足的休息和睡眠。

减轻工作生活压力，避免精神紧张，避免焦虑。不要吃辛辣刺激性过大的食物，给腹部进行热敷，避免腹部受凉，注意外阴的清洁护理，穿比较宽松的棉质内衣裤，可以口服桂枝茯苓胶囊等药物进行治疗。

也可以到正规医院就诊，明确情况，使用激光等治疗方法，进行息肉切除治疗。