两侧宫外孕自己怀孕了怎么办

没有什么所谓的两次宫外孕这种说法。只有发生两次怀孕，然后左右两边都有宫外孕的情况。不可能一次怀孕出现两边宫外孕这种现象。

平时要注意休息好，不要长时间站立或者久坐，睡硬板床。规律生活，避免熬夜，劳逸结合，适量运动。少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，控制脂肪糖类饮食，不喝酒不抽烟，营养均衡。

避免压力大，保持良好的心态。