困得头疼就是睡不着觉怎么回事

病情分析：失眠的定义；患者对自己的睡眠质量和睡眠时间不满意。包括入睡困难半夜醒来再次入睡困难、睡眠感丧失不解乏等指导意见：建议您有意识的放松自己的心情，劳逸结合，适度参加体育运动。

什么事都不要太放在心上，学会对朋友倾诉自己的苦闷并倾听他们的意见，多听些轻柔的音乐。