首乌怎么吃才治白头发

你好，根据你的描述，首乌生的和制首乌，作用是不一样的，生的主要是解毒、消痈、润肠通便，制首乌功能补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨,所以治疗白发要用制首乌，你可以把制首乌打成细粉，还可以增加黑芝麻，熟地，桑椹，核桃仁，一起打成细粉，再买点空胶囊，自己装在胶囊里面服用，可以长期服用，治疗白发效果是相当好的。

用何首乌蒸瘦肉黑豆和枸杞吃，每天吃一次，长期使用可以补肝肾黑秀发等，祝健康