你好，风湿是一种容易反复发作的疾病，所以平时需要多加注意。患者可根据自己的病情选择其整体或局部锻炼的种类或方式，有计划的实施.如：太极拳，轻体操，散步，慢跑，快步走，爬楼梯等。
要根据自己的关节障碍程度酌情选用，不要强求。
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