你好,
1、饮食量要控制。不要进食含糖高的食物,
2、蛋白质的供给要充足
3、脂肪供给要适量。
4、补充维生素和矿物质。多吃一些蔬菜补充维生素,经常吃一些含铁和含钙高的食物,如牛奶、鱼、虾皮、动物肝以补充矿物质。
5、适当限制食盐的摄入。应让孕妇多吃清谈的饮食。祝你健康
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