问患者提问

瘦的人吃什么容易长胖

我的体重偏轻，怎么吃都吃不胖，挺担心的，请问，瘦的人吃哪些食物容易长胖？

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

瘦的人吃以下几种食物容易长胖：富含蛋白质的食物：比如泥鳅、牛肉、鸡蛋等，可以增强体质。新鲜蔬果：富含多种维生素以及微量元素，比较适合想要长胖的人群食用。

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