饮食上要多吃补气血的食物，如猪肉、猪肚、鸡肉等。也要多吃富含优质蛋白质和叶酸的蔬菜，尽量做到营养均衡，同时少吃生冷寒凉之物和辛辣刺激食物。
让肝胆充分休息，避免熬夜。让心情保持愉悦状态，心态平和，使身体的新陈代谢、气血运行都处于正常的轨道上。
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