问题分析：您好！根据您所说的情况，但就是觉得腿好难受，可能是运动过度，引起的膝盖半月板受伤，建议要注意休息。意见建议：建议您可以去医院检查一下，确诊后，对症治疗。
建议饮食要清淡，注意保暖，避免劳累，多休息。
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