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孕期吃太咸要怎么补救

从怀孕开始到现在饮食方面也是比较注重。但是今天中午吃饭的时候做的饭有点儿咸了。就觉得吃的咸了会对孩子不太好。孕期吃太咸要怎么补救？

提问时间：2020-03-31

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕期食用的盐过多会促使血压升高，但这都是日积月累形成的。偶尔的吃一次咸的食物，没有什么大问题，可以多喝水，稀释摄入到体内更多的盐。
孕妇是不宜吃太咸的食物的，太咸的食物中含钠量很高，不仅对大人的身体健康不好，加重孕妇的肾脏负担，而且也会影响胎儿的肾脏生长发育。

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