问怎样缓解强迫症

你好，强迫症包括强迫思维和强迫行为，要早发现早诊断早治疗，建议到正规医院的精神科或心理科就诊，规范服药治疗，可以辅助心理治疗，由心理科医生进行思维阻断，强迫阻断思维。

保持规律作息，避免劳累和压力太大。多参加集体活动，多做感兴趣的事情，培养生活中的爱好，注意心里卫生，增强自信心。

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