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儿童营养不良体质虚怎么治疗?

您好,我家宝宝最近身体老是出毛病,不是拉肚子就是感冒,朋友们说可能是宝宝身体太虚了,我想知道吃点什么可以增强宝宝的体质,减少宝宝生病的几率。 想得到怎样的帮助:吃什么增强宝宝体质
提问时间:2022-01-05
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    您好,增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A;有来自草莓、柑橘等的维生素C;也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E;

    来自谷物的锌和硒等;这些食物都可以适量给小孩多补充,但不要忽略了运动和锻炼,这也是增强宝宝免疫力的良好途径,无论是哪个年龄段的宝宝,都应该多运动,增强体质。

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