踝骨复位后多长时间可以训练

骨折愈合过程中，通过必要的功能锻炼能够防止肌肉萎缩、关节僵硬等，功能锻炼的方式主要分为主动活动和被动活动。帮助病人树立战胜疾病的信心，克服焦虑、急躁、优郁等不利的负性心理，患者自己逐步用力使患使肌肉一张一弛，自摩，自捏，活动不需要固定的关节，以健肢带动患肢，循序渐进，范围自小由大，速度由慢到快，次数由少到多。

在不能自主活动的情况下，由医护人员或指导病人家属采用按摩，推拿，定时活动病人瘫痪的关节。活动关节与肢体肌肉按摩交替进行，预防关节僵硬及肌肉萎缩。

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