我左边脖子疼，好像是扭伤这样痛

病情分析：您好，对于您的简单描述，主诉单侧颈部扭动牵扯会有憋胀疼痛感，那么对于您的情况可以考虑是否睡眠姿势不当造成的颈部肌肉受冷痉挛问题，是否长时间低头久坐影响。

指导意见：对于您的情况可以考虑自己局部间断热敷，可以给于跌打酒或红花油类缓解软组织痉挛损伤用药尝试，注意不要受风受凉，避免辛辣刺激性饮食，注意睡姿调整。

以上是对“我左边脖子疼，好像是扭伤这样痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！