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在这半年里记忆力严重下降

在这半年里记忆力严重下降，刚刚说的转头就忘了！睡不安静觉！容易莫名其妙的发脾气！

提问时间：2022-01-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：建议平时尽量调整心态，多到大自然里走一走，跑一跑，多做自己喜欢的事，多看到事物的美好的一面，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，有效释放负面情绪。

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