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如何推迟女性绝经年龄

现在41岁而已，可是月经已经还是偶尔没了偶尔又来了，反反复复，像这个月又来挺多的，该怎么样推迟女性绝经的年龄呢？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

推迟女性绝经的年龄有很多种，比如：增加营养，增加蛋白质的摄入量；保持良好的心态，不断进行心理自我调节；体育锻炼；
补充适当药物；善于自我保养；保持性生活和谐等等不仅可以有效推迟绝经期的时间，而且还可以预防女性更年期的提前到来。

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