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患者提问

萝卜骨头汤怎么做有营养

我听我的一个朋友介绍的,说常吃骨头汤,能起到抗衰老的作用,是很好的营养食品,骨头汤里含有胶原蛋白,所以骨头汤能减缓骨骼老化,再加点萝卜能减少油腻,我现在很想学做这个汤。 想得到怎样的帮助:所以现在我想请教一下医生萝卜骨头汤怎么做才更有营养啊?谢谢!
提问时间:2021-07-13
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,煮骨头汤的时候:首先要用温水洗一遍;然后放适量水在锅里煮,最好是用大火,汤涨了后,再把汤全部倒掉,这样你的汤色一定是白的;

    其次,再放清水煮。煮的时候放上少量的姜和滴几滴酸醋,或者是啤酒。这样煮出来的汤很香,而且排骨又很容易熟,最近加萝卜再小火煮一会儿就可以了。

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