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我今年24岁，比起身边的同龄人没有朝气，而且每天睡

我今年24岁，比起身边的同龄人没有朝气，而且每天睡了5小时就睡不着了，尽管头昏晕，心里还想睡可就是睡不着，经常也会出现耳呤，身体瘦的特别不正常，而且特别怕冷，去医院检查过，用的磁共振，医生说我身体没事，但是我感觉不像是没

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，你的身体处于亚健康状态，要注意休息，适当锻炼，另外建议食补。温补性食物有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等;益肾食品有腰果、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。

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