皮肤干燥,一到天冷的时候,皮肤干燥,有时候晚上睡觉或者热一点的时候就觉得干干的痒.想问下有什么方法使皮肤没那么干燥,也不要痒了。

你好。建议可以从以下几方面做起。洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，应避免使用太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温(不超过40度。

并且要适量缩短洗浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失。洗完澡后十分钟，皮肤表面的水基本上干后再涂抹上滋润的身体乳液，这样可防止水分蒸发。

如果平时感觉皮肤干燥时也应随时使用乳液，以便及时滋润干燥的肌肤，重点是小腿和手臂，小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易发生瘙痒和皮屑，而手臂经常会暴露在空气中，也最容易产生干燥现象。

减少去角质产品的使用频率，以避免过勤的去角质破坏皮肤保护膜。护肤品也要随季节转换而及时进行调整更新，应当选择低刺激性的滋润度较高的护肤乳液。

白天应当注意防晒，为了避免室内空气干燥而引起的皮肤水分的蒸发，应当设法提高室内湿度，每晚临睡前还可以在床边放上一小盆水，也可以起到一定的加湿作用。

贴身衣服应选择宽松的棉质品，最好是吸汗透气的，以免产生接触摩擦或者燥热出汗造成皮肤发痒。同时还应避免贴身穿着毛衣，化纤材质的衣服，以免刺激皮肤引起过敏。