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我现在16岁1.63左右但很肥

我现在16岁 1.63左右但很肥和同龄人走到一起人家都说我比她们大手也很粗曾经的治疗情况和效果：没有想得到怎样的帮助：让我减肥、

提问时间：2021-06-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，减肥最好的方法其实是运动减肥的，药物减肥大部分都是会反弹的。指导意见：建议你一定要控制热量与脂肪的摄入，饮食要清淡，并且常吃蔬果.平衡膳食，建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功

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