失眠多梦。

病情分析：你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，尤其是心理的影响比较大。指导意见：应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。

以上是对“失眠多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！