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焦虑症应该怎么办

最近的工作压力大,感觉自己经常都会觉得被生活的压力,压的喘不过气来,经常晚上睡觉的时候好会胸闷,也会经常失眠,总是感觉自己活得很累,经常都不想活了,自己有时候想想自己的想法都会觉得可怕,我怀疑自己得了焦虑症了。 想得到怎样的帮助:焦虑症的症状有哪些,焦虑症应该怎么办才好?
提问时间:2020-12-14
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析:焦虑是一种保护性反应,也称为生理性焦虑。当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符,或者持续时间过长时,就变成了病理性焦虑,称为焦虑症状,符合相关诊断标准的话,就会诊断为焦虑症(也称为焦虑障碍)。

    指导意见:情绪症状患者感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆,恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。紧张害怕什么呢?有些人可能会明确说出害怕的对象,也有些人可能说不清楚害怕什么,但就是觉得害怕;

    以上是对“焦虑症应该怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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