手抖紧张抖的厉害怎么回事

你好，在大场面会紧张心慌是正常现象，人之常情来的。克服的话没特别好的办法，只能慢慢习惯，慢慢适应，多几次后就不会那么紧张了。

在面对大场面时可以自我减压，想一些开心的事情，不要把注意力集中在当时的情景上。进行深呼吸，心理想着其实也没啥好紧张的，不就这么一回事么，还可以想我紧张别人也紧张，没事的