牙龈痛，吃了两天头孢消炎药没效果

您好，对于您的描述状况，消炎用药口服的话见效相对慢一点，需要您最少3-5天用药观察，您的状况同时需要建议避免上火情况，注意避免辛辣之类刺激性饮食。

清淡饮食，注意睡前跟饭后进行口腔清洁，注意补水去火，不要熬夜跟劳累，避免过于焦虑紧张，如果说本身有牙釉质损伤，刺激到神经性疼痛，要考虑就诊给予局部清洗，必要的话神经问题给予对应治疗。